20km 2024.10.19 25kmジョグ（1771日目）
喘息がまだ治っていないが走った。
終始苦しかった。
特に8km地点までが苦しかった！
ごましお
20km 
20km未満 2024.10.18 1.6kmリカバリー（1770日目）
喘息の苦しさは、昨日が10なら今日は4くらい。
回復はしてくれた！
20km未満 2024.10.17 1kmリカバリー（1769日目）
熱は下がったが、喘息が苦しい😭
20km未満 2024.10.16 15kmジョグ（1768日目）
体調崩す。
久しぶりに喘息も💦
40km 2024.10.15 42.2kmE（1767日目）
昨日のスピ練とのセット練。
今日のポイントは3点、全て達成できて良かった！
20km未満 2024.10.14 スポーツフェス5kmTT（1766日目）
久しぶりの5kmTT。
納得の内容で走れた！
20km未満 2024.10.13 10.1kmジョグ+親子ペア3km（1765日目）
初めて長女と親子マラソン。
3km完走できて大満足！
20km 2024.10.12 20kmE（1764日目）
ラスト1kmは3'42"/kmで締めた！
20km未満 2024.10.11 10.3kmジョグ（1763日目）
出張ラン。
昨日の焼肉食べ放題で食べ疲れ。
20km未満 2024.10.10 17kmM（1762日目）
キロ4で17km走れて一安心！