20km未満 2024.7.6 7kmPR + 1kmフリー（1666日目）
暑いので設定タイムを落とした。
これでもきつかったが、垂れなかったのでオッケー。
ごましお
20km未満 
20km未満 2024.7.5 10kmEペース走（1665日目）
出張ラン最終日。
また来週も出張三昧だけど（笑）。
20km未満 2024.7.4 16kmEペース走（1664日目）
出張ラン。
予定通りのペースで走った。
蒸し暑く滝汗。
20km 2024.7.3 20kmジョグ（1663日目）
出張ラン。
Eペース予定も身体が重くジョグに変更。
3日連続食べ放題が効いている。
20km未満 2024.7.2 1km×5本（1662日目）
インターバル走に変更。
設定タイムは緩め。
20km未満 2024.7.1 1kmリカバリージョグ（1661日目）
出張ラン。
身体が軽く左膝の調子が良かった。
20km未満 2024.6.29 6kmTペース走 + 1kmフリー（1659日目）
思ったようにスピードを出せない。
30km 2024.6.30 30kmEペース走（1660日目）
週末ロング走。
やる気がなかったが良い内容だった。
20km未満 2024.6.28 13.2kmジョグ（1658日目）
明日のポイント練習に備えて調整ジョグ。
20km 2024.6.27 22kmEペース走（1658日目）
今日も強化ジョグ。
カラッとしており走りやすかった。