ジョギング 2022.6.30 14kmジョグ（929日目）
929日休まずランニング継続中。
本日は午前6:11からランニング。
走行距離14.3km、ペースは4:56分/km。
929日目 14.3kmジョグ
929日目 14.3kmジョグ
929日目 14.3k...
ごましお
ジョギング リカバリージョグ 2022.6.29 1kmリカバリー（928日目）
928日休まずランニング継続中。
本日は午前6:16からランニング。
走行距離1km、ペースは6:03分/km。
928日目 1kmリカバリー
3日連続でリカバリー。
疲れはかなりなくなりました。
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リカバリージョグ 2022.6.28 1kmリカバリー（927日目）
927日休まずランニング継続中。
本日は午前6:15からランニング。
走行距離1km、ペースは5:49分/km。
927日目 1kmリカバリー
2日連続のリカバリー。
まだ疲れは抜けきれてません。
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リカバリージョグ 2022.6.27 1kmリカバリー（926日目）
926日休まずランニング継続中。
本日は午前5:51からランニング。
走行距離1km、ペースは5:51分/km。
926日目 1kmリカバリー
1週間振りのリカバリー。
先週は仕事の疲れも重なり、ハードな...
ジョギング 2022.6.26 20kmジョグ（925日目）
925日休まずランニング継続中。
本日は午前6:13からランニング。
走行距離20km、ペースは5:01分/km。
925日目 20kmジョグ
925日目 20kmジョグ
925日目 20kmジョグ
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ジョギング 2022.6.25 21.1kmジョグ（924日目）
924日休まずランニング継続中。
本日は午前6:33からランニング。
走行距離21.1km、ペースは4:59分/km。
924日目 ハーフジョグ
924日目 ハーフジョグ
924日目 ハーフジョグ
9...
ジョギング 2022.6.24 10kmジョグ（923日目）
923日休まずランニング継続中。
本日は午前6:29からランニング。
走行距離10km、ペースは5:05分/km。
923日目 10kmジョグ
923日目 10kmジョグ
923日目 10kmジョグ
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ジョギング 2022.6.23 10kmジョグ（922日目）
922日休まずランニング継続中。
本日は午前6:22からランニング。
走行距離10km、ペースは4:59分/km。
922日目 10kmジョグ
922日目 10kmジョグ
922日目 10kmジョグ
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ジョギング 2022.6.22 12kmジョグ（921日目）
921日休まずランニング継続中。
本日は午前5:44からランニング。
走行距離12km、ペースは4:56分/km。
921日目 12kmジョグ
921日目 12kmジョグ
921日目 12kmジョグ
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Tペース 2022.6.20 20分閾値走（920日目）
920日、休まずランニング継続中。
本日は午前5:49からランニング。
・ウォームアップ1km。
・20分の閾値走 → 走行距離5.06km、ペースは3:57分/km。
・100mダッシュ（坂道3本、平地2本）。
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