20km 2024.9.5 21kmジョグ（1727日目）
涼しくて走りやすかった。
シューズ水没しないと、快適すぎる！
ごましお
20km 
20km 2024.9.4 20.2kmEペース走（1726日目）
出張ラン。
木場公園で20km。
20km未満 2024.9.3 1km×5本インターバル走（1725日目）
涼しくて走りやすかった。
おかけでインターバル走は、想定した通りに走れた。
20km 2024.9.2 20kmジョグ（1724日目）
雨予報だったが降らなかった。
涼しい中でランニングできた。
20km 2024.9.1 20kmEペース走（1723日目）
今夏1番涼しく感じた朝だった！
20km未満 2024.8.31 1kmリカバリージョグ（1722日目）
今月は久しぶりに500km走った。
頑張った！
20km未満 2024.8.30 5kmPR（1721日目）
ペーラン予定もビルドアップ走になった。
20km 2024.8.29 21kmジョグ（1720日目）
緩ペースでジョグ。
1kmおまけして21km走った。
20km未満 2024.8.28 12km中強度走（1719日目）
中強度ラン。
良いリズムで走れた。
20km 2024.8.27 20kmジョグ（1718日目）
涼しい風に助けられた。