2023.2.12 身体データ

・体重64.60kg

・体脂肪率15.4%

・VO2Max60

・2023年1月の走行距離→434km

今月の身体データも先月同様、計測が遅れました。

先月とほぼ変わりません。

先月は勝田全国マラソンに参加しましたが、コンディションを整えることができず、納得の走りはできませんでした。

悔しいのですが、3月は東京マラソンがありますので、しっかりとコンディションを整えていきたいと思います。

1月の走行距離は434km。

距離が全てではありませんが、470kmは走りたかったというのが本音。

2月は日数が少ないが440km走れれば上出来かな。

3月の東京マラソンまでの目標は

・体重61kg。

・体脂肪率12%台。

頑張ります。