ごましお日記

901日、休まずランニング継続中。 本日は午前5:57からランニング。 走行距離15km、ペースは5:04分/km。 901日目 ジョグ 901日目 ジョグ 901日目 ジョグ 901日目 ジョグ ...

900日ランニング休まず継続中。今日はインターバル走をしました。 ・1キロ5本→設定タイム3分45秒　繋ぎは1分30秒歩き1本目→3分48秒2本目→3分49秒3本目→3分45秒4本目→3分48秒5本目→3分43秒 ・400m5...

899日、休まずランニング継続中。 本日は午前5:59からランニング。 走行距離12km、ペースは5:11分/km。 899日目 ジョグ 899日目 ジョグ 899日目 ジョグ 899日目 ジョグ ...

898日、休まずランニング継続中。 本日は午前6:38からランニング。 走行距離1km、ペースは5:56分/km。 898日目 リカバリー 今日はリカバリー。 昨日の夕飯食べ過ぎたせいか、今朝は身体が重か...

897日、休まずランニング継続中。 本日は午前6:21からランニング。 走行距離11.11km、ペースは5:34分/km。 897日目 ジョグ 897日目 ジョグ 897日目 ジョグ 897日目 ジョ...

896日、休まずランニング継続中。 本日は午前7:00からランニング。 走行距離25km、ペースは5:31分/km。 896日目 25kmジョグ 896日目 25kmジョグ 896日目 25kmジョグ ...

895日、休まずランニング継続中。 本日は午前6:35からランニング。 走行距離1km、ペースは6:39分/km。 895日目 リカバリー 今日は走るけど、お休みの日。 雨の予報でしたが、降っていないとき...

893日、休まずランニング継続中。 本日は午前5:52からランニング。 走行距離16km、ペースは5:07分/km。 893日目 16kmジョグ 893日目 16kmジョグ 893日目 16kmジョグ ...

892日ランニング休まず継続中。今日はインターバル走をしました。 ・1キロ5本→設定タイム3分48秒　繋ぎは1分30秒歩き1本目→3分48秒2本目→3分49秒3本目→3分47秒4本目→3分43秒5本目→3分32秒 ・100mダ...