20km 2023.9.24 一関国際ハーフマラソン（1380日目）
1380日目 一関国際ハーフマラソン
1380日目 一関国際ハーフマラソン
1380日目 一関国際ハーフマラソン
1380日目 一関国際ハーフマラソン
本日のランニング
1380日ランニング休まず...
20km 20km未満 2023.9.23 1kmリカバリーラン（1379日目）
ランニングの内容
1379日ランニング休まず継続中。
1kmリカバリーラン。
1379日目 1kmリカバリーラン
走ってみての感想
今日は1kmしか走ってないので、しっかりと状態を把握することはで...
20km 2023.9.22 20kmジョグ（1378日目）
1378日ランニング休まず継続中。
20kmジョグ（ave5'16/km）。
1378日目 20kmジョグ
1378日目 20kmジョグ
1378日目 20kmジョグ
1378日目 20kmジョグ
...
20km 2023.9.21 20kmEペース（1377日目）
1377日ランニング休まず継続中。
20kmEペース（ave4'46/km）。
1377日目 20kmEペース
1377日目 20kmEペース
1377日目 20kmEペース
1377日目 20kmEペース...
20km未満 2023.9.20 1km5本インターバル走（1376日目）
1376日ランニング休まず継続中。
・2kmアップ。
・1km×5インターバル走（3'33-30-32-34-34）。
・100mWS×5。
1376日目 1km×5
1376日目 1km×5
137...
20km未満 2023.9.19 12kmEペース（1375日目）
1375日ランニング休まず継続中。
12kmEペース。
1375日目 12kmEペース
1375日目 12kmEペース
1375日目 12kmEペース
予定外のジョグ実施。
予定ではインターバル走、...
20km 2023.9.18 20kmジョグ（1374日目）
1374日ランニング休まず継続中。
25kmジョグ。
1374日目 25kmジョグ
1374日目 25kmジョグ
1374日目 25kmジョグ
1374日目 25kmジョグ
今朝の目覚めは良く、昨日...
20km 2023.9.17 田沢湖マラソン20km（1373日目）
1373日ランニング休まず継続中。
・1kmアップ。
・田沢湖マラソン20km → 1:22'57"
1373日目 田沢湖マラソン 20km
1373日目 田沢湖マラソン 20km
1373日目 田沢湖マラ...
20km未満 2023.9.16 1kmリカバリージョグ（1372日目）
1372日ランニング休まず継続中。
1kmリカバリージョグ。
1372日目 1kmリカバリーラン
本日は休足日。
しっかりと休んで明日の大会に備える。
非常に思い入れがあり、特別な大会である。
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20km 2023.9.15 20.1kmEペース 400m刺激走（1371日目）
1371日ランニング休まず継続中。
・20.1kmEペース（ave4'49/km）。
・400m刺激走（80"）。
1371日目 20.1kmEペース
1371日目 20.1kmEペース
1371日目 20...