20km 2024.2.22 20kmリハビリ起伏ジョグ（1531日目）
起伏を走り、心肺に負荷を与えた。
夜は元同僚とディナー。
20km 
20km 2024.2.21 5kmリハビリジョグ（1530日目）
起床してからの階段下り、右足の痛みを感じなくなった。
嬉しい！
20km未満 2024.2.20 3kmリハビリジョグ（1529日目）
右足の調子が良かった！
20km 2024.2.19 20kmリハビリジョグ（1528日目）
快晴で気温は18度。春の陽気で無理して20km走ってしまった（笑）。
20km未満 2024.2.18 10kmリハビリジョグ（1527日目）
快晴で快走。
20km未満 2024.2.17 10kmリハビリジョグ（1526日目）
子供達と鬼ごっこしていると、妻から「足引きずってる」と言われた。
20km未満 2024.2.16 5kmリハビリジョグ（1525日目）
久しぶりに5km走ってみた。
右足の調子は悪くない。
20km未満 2024.2.15 3kmリハビリジョグ（1524日目）
右足の調子は良いが、治療に専念。
20km未満 2024.2.14 3kmリハビリジョグ（1523日目）
家族で近所のシルバーエリアのお風呂へ。
20km未満 2024.2.13 3kmリハビリジョグ（1522日目）
今日の右足の痛みは優しめ。