ごましお日記

1260日ランニング休まず継続中。 1kmジョグ。 1260日目 1kmジョグ 今日は娘たちと運動公園で走った。 天気も良しで暖かく、良いデートができた（笑）。 運動公園は自然が豊かで散策した。 ...

1259日ランニング休まず継続中。 18kmジョグ。 1259日目 18kmジョグ 1259日目 18kmジョグ 1259日目 18kmジョグ 昨日は1日を通して食べ過ぎたように思う。 案の定、朝ラ...

1257日ランニング休まず継続中。 20kmジョグ。 1257日目 20kmジョグ 1257日目 20kmジョグ 1257日目 20kmジョグ 昨日は夕飯を食べ過ぎたせいか、寝起き悪かった。 目が開...

1256日ランニング休まず継続中。 12kmジョグ。 1256日目 12kmジョグ 1256日目 12kmジョグ 1256日目 12kmジョグ 昨夜は2時に就寝し寝不足だ。 おかげですっきりとした朝...

1255日ランニング休まず継続中。 1kmジョグ。 1255日目 1kmジョグ 昨夜は大会の疲れでグッタリだったが、一晩寝たら元気になった。 おかげで朝のジョグは1kmだけだが快走だった。 今週末...

1254日ランニング休まず継続中。 フルマラソン　→　3:04'59"'（自己ベスト更新ならず） 1254日目 いわて奥州きらめきマラソン 1254日目 いわて奥州きらめきマラソン 1254日目 いわて奥州きらめ...

1253日ランニング休まず継続中。 1kmジョグ。 1253日目 1kmジョグ 明日のフルに向け今日は休足日。 今日は長女の初めての運動会。 天気も良く、最高の運動会日和だった。 5...

1252日ランニング休まず継続中。 10kmジョグ。 1252日目 10kmジョグ 1252日目 10kmジョグ 予定通り10kmジョグ。 ただ今日は、6kmくらいにしようか悩んだ。 週末の...

1250日ランニング休まず継続中。 ・1km5本→設定タイム3'30"/km　r=90"walk1本目→3'30/km.2本目→3'28/km.3本目→3'27/km. ・100mWS5本。 1250日目 1km×5 ...