20km未満 2024.7.2 1km×5本（1662日目）
インターバル走に変更。
設定タイムは緩め。
20km未満 
20km未満 2024.7.1 1kmリカバリージョグ（1661日目）
出張ラン。
身体が軽く左膝の調子が良かった。
20km未満 2024.6.29 6kmTペース走 + 1kmフリー（1659日目）
思ったようにスピードを出せない。
30km 2024.6.30 30kmEペース走（1660日目）
週末ロング走。
やる気がなかったが良い内容だった。
20km未満 2024.6.28 13.2kmジョグ（1658日目）
明日のポイント練習に備えて調整ジョグ。
20km 2024.6.27 22kmEペース走（1658日目）
今日も強化ジョグ。
カラッとしており走りやすかった。
20km未満 2024.6.26 10kmEペース走（1656日目）
出張ラン。
強化ジョグ。
20km未満 2024.6.25 15kmEペース走（1655日目）
出張ラン。
強化ジョグを増やしていく。
20km未満 2024.6.24 1km10本インターバル走（1654日目）
シャワーラン。
4年以上実施していない1000バル10本。
20km未満 2024.6.23 計2kmリカバリージョグ（1653日目）
次女の自転車と並走ラン。