20km 2024.11.5 22.3kmジョグ（1788日目）
心拍数が高めだった。
疲労溜まり気味かな。
20km 
20km未満 2024.11.4 11kmMペース走（1787日目）
まだ完治してないが、喘息と副鼻腔炎は回復した✨
20km 2024.11.3 21.2kmジョグ（1786日目）
15km地点までトイレを我慢しながら走った。
もっと早く行くべきだった😭
40km 2024.11.2 42.2kmE（1785日目）
フルの大会後、中5日で42.2km走。
終始安定して走れた！
20km 2024.11.1 21.2kmジョグ（1784日目）
予定より距離を踏んだ。
後半は快走だった！
20km未満 2024.10.31 1km×5本 + 400m×3本（1783日目）
身体はよく動いた！
そしてしっかりと脚を使い切った😂
20km未満 2024.10.30 2kmリカバリー（1782日目）
元気だけど2kmだけの休足ラン。
20km未満 2024.10.29 15.2kmジョグ（1781日目）
朝は6℃。
冬が近づいている。
20km未満 2024.10.28 12.2kmジョグ（1780日目）
走り終えると筋肉が解れて、調子が上がった！
40km 2024.10.27 盛岡シティマラソン（1779日目）
フルマラソンの大会が、初めて楽しいと感じた！