ごましお日記
20km未満
2024.9.28 2kmリカバリー(1750日目)
疲労感が強い! 明日のよこてシティ10kmは大丈夫か?!
2024.09.30
20km未満
リカバリージョグ
20km未満
2024.9.27 10kmE(1749日目)
出張ラン。 身体が軽くて快走だった。
2024.09.27
20km未満
Eペース
20km
2024.9.26 20kmE(1748日目)
少し出力上げて20km!
2024.09.26
20km
Eペース
20km
2024.9.25 20kmE(1747日目)
Eペース中から上限で20km。 涼しさに助けられ、余裕をもって走れた。
2024.09.25
20km
Eペース
WS
20km
2024.9.24 20.2kmE(1746日目)
朝は肌寒く、久々に半袖で走った!
2024.09.24
20km
Eペース
20km未満
2024.9.23 6kmT(1745日目)
タイムは悪くないが、内容がダメだった。
2024.09.24
20km未満
Eペース
Tペース
20km未満
2024.9.22 5kmリカバリー(1744日目)
疲労抜きジョグ。
2024.09.24
20km未満
リカバリージョグ
40km
2024.9.21 40.2kmE(1743日目)
3ヶ月振りに40km走!
2024.09.21
40km
Eペース
20km未満
2024.9.19 2kmリカバリー(1741日目)
左膝が限界に痛いので、急遽リカバリーにした。
2024.09.20
20km未満
リカバリージョグ
20km
2024.9.20 20.2kmE(1742日目)
東京マラソン2025は落選!
2024.09.20
20km
Eペース
WS
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