20km 2024.10.6 1km×5本インターバル走（1758日目）
2週間ぶりのインターバル走。
少し間を開けたからなのか、キツい練習も前向きに取り組めた！
20km 
20km未満 2024.10.5 10kmジョグ（1757日目）
今日は軽めのジョグ。
心拍数が高すぎる！疲れだろうか？！
30km 2024.10.4 30kmE（1756日目）
30km走！
後半失速、、😭
20km未満 2024.10.3 11kmジョグ（1755日目）
疲労が抜きジョグ。
ピッチと歩幅を意識して！
20km 2024.10.2 20kmE（1754日目）
Eペース上限で20km。
良い練習になった！
20km未満 2024.10.1 10kmジョグ（1753日目）
回復ジョグ！
30km 2024.9.30 30.2kmE（1752日目）
今日は30km走。
昨日大会とのセット練！
20km未満 2024.9.29 よこてシティハーフマラソン10km（1751日目）
2年振りのよこてシティハーフマラソン。
前回より49秒遅いが5位入賞できた！
20km未満 2024.9.28 2kmリカバリー（1750日目）
疲労感が強い！
明日のよこてシティ10kmは大丈夫か?!
20km未満 2024.9.27 10kmE（1749日目）
出張ラン。
身体が軽くて快走だった。