ごましお日記
20km未満
2024.4.7 1kmリカバリージョグ(1576日目)
休足日。
2024.04.07
20km未満
リカバリージョグ
20km
2024.4.6 20kmEペース走(1575日目)
予定通りのペースで走れた。 順調に走力が戻っていると思う。
2024.04.06
20km
Eペース
20km
2024.4.5 20kmEペース走(1574日目)
20kmEペース走、快走!
2024.04.05
20km
Eペース
WS
20km未満
2024.4.4 1kmリカバリージョグ(1573日目)
休足して明日に備える。
2024.04.04
20km未満
リカバリージョグ
20km
2024.4.3 20kmジョグ(1572日目)
寝不足で20kmジョグ。
2024.04.04
20km
ジョギング
20km未満
2024.4.2 5kmMペース走 他(1571日目)
6kmMペース走を予定してが、きつくて5kmで終了。
2024.04.02
20km未満
Mペース
ジョギング
20km未満
2024.4.1 1kmリカバリージョグ(1570日目)
とても脚が疲れている。 しっかり休足する。
2024.04.01
20km未満
リカバリージョグ
30km
2024.3.31 30kmジョグ(1569日目)
30km走、思ったように走れず!
2024.03.31
30km
ジョギング
20km
2024.3.27 25kmジョグ(1565日目)
少しずつだが、走れる身体に戻っている。
2024.03.30
20km
WS
ジョギング
20km未満
2024.3.26 1kmリカバリージョグ(1564日目)
休足して怪我防止。
2024.03.30
20km未満
リカバリージョグ
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