インターバル走 2022.2.11 ランニング
ランニング790日継続中。本日は晴れ。風は弱く予定通りインターバル走を実施しました。
・1キロ5本 繋ぎは1分30秒歩き1本目→3分54秒2本目→3分53秒3本目→3分56秒4本目→4分04秒5本目→4分02秒
・400m5本...
インターバル走 リカバリージョグ 2022.2.10 ランニング
789日、休まずランニング継続中。
本日は午後19:19からランニング。
走行距離1km、ペースは6:15分/km。
2022.2.10 789日目
今日は1km。
昨日体調崩しましたが、今朝には回復しま...
ジョギング 2022.2.9 ランニング
788日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:06からランニング。
走行距離10km、ペースは5:40分/km。
2022.2.9 788日目
2022.2.9 788日目
2022.2.9 788日目...
ジョギング 2022.2.8 ランニング
787日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:09からランニング。
走行距離10km、ペースは5:14分/km。
2022.2.8 787日目
2022.2.8 787日目
2022.2.8 787日目...
リカバリージョグ 2022.2.7 ランニング
786日、休まずランニング継続中。
本日は午前8:23からランニング。
走行距離1km、ペースは6:56分/km。
2022.2.7 786日目
マック
今日は1kmのリカバリー。
昨日の睡...
ジョギング 2022.2.6 ランニング
785日、休まずランニング継続中。
本日は午前7:09からランニング。
走行距離20km、ペースは5:27分/km。
2022.2.6 785日目 1
2022.2.6 785日目 2
2022.2.6 7...
過去ランニングデータ 2019.12.15~2019.12.31 1日目から17日目まで
過去のランニング記録になります。
2019年12月15日から2019年12月31日までになります。
2019.12.15 1日目
2019.12.16 2日目
2019.12.17 3日目
2019.12....
ペースランニング 2022.2.5 ランニング
784日、休まずランニング継続中。
本日は午前10:31からランニング。
走行距離20km、ペースは4:27分/km。
本日はインターバル走を予定してましたが、路面が凍って滑りやすく20kmのペ
ースランに変更。
インターバル...
リカバリージョグ 2022.2.4 ランニング
783日、休まずランニング継続中。
本日は午前7:19からランニング。
走行距離2km、ペースは5:45分/km。
本日はリカバリー。
走ってはいますが、距離が少ないのでリフレッシュになります。
2年以上走っていますが、こんな感じ...
ジョギング 2022.2.3 ランニング
782日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:15からランニング。
走行距離11.2km、ペースは5:13分/km。
昨日はいつもより早く22時には寝たためか、目覚めは最高。
雪も積もってなく、走りやすそうな予感。
いつもより気...