20km未満 2024.6.18 1km5本 ＋ 400m2本など（1648日目）
ラン前に軽く筋トレ。
今日のポイント練習は良い内容だったと思う。
WS
20km未満 
20km未満 2024.5.14 6kmPR 他（1613日目）
6kmPRは設定3'45/kmもスピード出せず。
問題外(笑)。
20km未満 2024.5.8 10kmPR（1607日目）
想定通りに10kmペーランをできた。
調子が上がってきた。
20km 2024.5.3 22.5kmEペース走（1602日目）
余裕を持てるEペース（4'20~4'55/km）で走った。
20km 2024.4.24 20kmジョグ（1593日目）
強風で走りにくかった。
疲れもあったのでジョグにした。
20km 2024.4.5 20kmEペース走（1574日目）
20kmEペース走、快走！
20km 2024.3.27 25kmジョグ（1565日目）
少しずつだが、走れる身体に戻っている。
20km 2024.3.25 20kmジョグ（1563日目）
2日連続20kmは久しぶり。
無理せず、ゆっくりと走った。
20km 2024.3.28 20km緩BU走（1566日目）
今日は快走だった。
しかし、右股関節にまた痛みが。。
20km未満 2024.3.21 10km雪上ジョグ（1559日目）
10日振りに普段通り走った。
両足は完全回復。
後は体調が戻れば最高！