20km未満 2025.8.18 6kmM + 1kmTT（2074日目）
粘れた👍
Mペース
20km未満 
20km未満 2025.7.23 8kmM（2048日目）
今日は走りやすかった✨
20km未満 2025.7.11 10kmPR + 1km（2036日目）
涼しい！
スピードは出なかったが、良いポイント練習ができた👍
20km未満 2025.6.27 6kmM（2022日目）
ここ最近では涼しく、走りやすかった✨
20km 2025.5.31 20kmE in 1kmM（1995日目）
快走✨
ラン後は長女とプール🏊
20km 2025.5.22 21kmE in 1kmM （1986日目）
雨を逃れて走れた👍
快走だった✨
20km 2025.4.23 21kmE in 1kmM（1957日目）
出張シャワーラン。
自然体で走った。ラスト1kmチャージ👍
20km未満 2025.4.10 6kmM（1944日目）
時短練。
良い練習ができた✨身体は重かったけそ笑
20km未満 2025.3.24 10kmM + 1km（1927日目）
心拍に良い刺激を入れることができた👍
20km未満 2025.1.18 10kmMペース走（1862日目）
朝から怠く心拍が異常数値だった😫