20km未満 2024.4.13 17kmEペース走（1582日目）
左内側広筋が痛み17kmで中断。
Eペース
20km未満 
20km 2024.4.6 20kmEペース走（1575日目）
予定通りのペースで走れた。
順調に走力が戻っていると思う。
20km 2024.4.5 20kmEペース走（1574日目）
20kmEペース走、快走！
20km 2024.3.10 20kmEペース走（1548日目）
リハビリ解除！
30km 2024.2.9 30kmリハビリEペース走（1518日目）
1ヶ月振りに30km走。
走り切れて一安心。
20km 2024.2.5 25kmEペース走（1514日目）
Eペース下限の25kmがきつかった。いよいよ衰えを感じてきた。。
20km 2024.2.1 20kmEペース走（1510日目）
右股関節の回復を感じてきた。
20km 2024.1.29 22kmEペース走（1507日目）
1507日目 22kmEペース走
1507日目 22kmEペース走
1507日目 22kmEペース走
1507日目 22kmEペース走
今日のランニング
1507日ランニング休まず継続中。
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20km 2024.1.17 22kmEペース走（1495日目）
今日の気温は10℃。
雪が溶けて走りやすかった。
少し右股関節に痛みあり。
20km 2024.1.15 21.1kmEペース走（1493日目）
1493日目 21.1km雪上Eペース走
1493日目 21.1km雪上Eペース走
1493日目 21.1km雪上Eペース走
1493日目 21.1km雪上Eペース走
2024.1.15 路面状況
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