20km未満 2024.6.25 15kmEペース走（1655日目）
出張ラン。
強化ジョグを増やしていく。
Eペース
20km未満 
30km 2024.6.22 30kmEペース走（1652日目）
週末ロング走。
35km予定も30kmでダウン。
40km 2024.6.8 40kmEペース走（1638日目）
余裕あるペースで40km走。疲労があまりなく継続しやすいペース。
20km 2024.6.6 22kmEペース走（1636日目）
出張ラン。
予定通りEペース走。
低負荷だけど良い練習になる。
30km 2024.6.2 36kmEペース走（1632日目）
40km走ると疲れそうだったので36kmで終了。
20km 2024.5.23 20kmEペース走（1622日目）
快適なペースでランニング。
コンディションは良さそう。
20km 2024.5.16 22kmEペース走（1615日目）
20kmをEペース上限で実施。
想定通り。
20km 2024.5.3 22.5kmEペース走（1602日目）
余裕を持てるEペース（4'20~4'55/km）で走った。
30km 2024.4.27 33kmEペース走（1596日目）
余裕を持って33km走ができた。
昨日スピード、今日スタミナのセット練習。
20km 2024.4.23 20kmEペース走（1592日目）
久しぶりに早朝ラン。
身体が重くて走りにくかった。