20km未満 2024.7.22 14kmEペース走（1682日目）
疲れを最小限に、心肺に少しの負荷を与えた。
Eペース
20km未満 
20km未満 2024.7.19 16kmEペース走（1679日目）
回復日予定だったが、脚作りの為走った。
30km 2024.7.15 30kmEペース走（1675日目）
今日は誕生日。
調子良く走り出したが、終盤は暑くてペースダウン。
20km 2024.7.12 20kmEペース走（1672日目）
湿度が高かったのかキツかった。
20km 2024.7.7 22kmEペース走（1667日目）
やる気が出ず22kmで終了。
20km未満 2024.7.5 10kmEペース走（1665日目）
出張ラン最終日。
また来週も出張三昧だけど（笑）。
20km未満 2024.7.4 16kmEペース走（1664日目）
出張ラン。
予定通りのペースで走った。
蒸し暑く滝汗。
30km 2024.6.30 30kmEペース走（1660日目）
週末ロング走。
やる気がなかったが良い内容だった。
20km 2024.6.27 22kmEペース走（1658日目）
今日も強化ジョグ。
カラッとしており走りやすかった。
20km未満 2024.6.26 10kmEペース走（1656日目）
出張ラン。
強化ジョグ。