30km 2025.4.12 23kmジョグ + 7.4kmジョグ（1946日目）
右ハムは痛かったが後半は痛みが和らいだ。
その後は駅伝コース試走👍
Eペース
30km 
20km 2025.4.8 22kmE（1942日目）
ペースを抑えて、快適なラン✨
20km未満 2025.4.7 17kmE（1941日目）
時間がなく、距離を減らし、ペースを上げた🏃♂️
良い練習ができた✨
20km 2025.4.6 21kmE（1940日目）
1940日目 21kmE
1940日目 21kmE
1940日目 21kmE
1940日目 21kmE
今日のランニング
1940日ランニング休まず継続中。
・21kmE（ave4'39"/...
20km 2025.4.4 21.1kmE（1938日目）
余裕をもって走れた✨
40km 2025.4.5 40kmE（1939日目）
想定より疲れた🤭
20km 2025.4.2 21kmE（1936日目）
シャワーラン☔️
やる気がなく惰性で走った笑
20km 2025.4.1 20.2kmE（1935日目）
身体が重い。普通に太った🤭
30km 2025.3.30 31.1kmE（1933日目）
シャワーラン☔️
最低限の距離は走っておいた👍
20km 2025.3.29 25.1kmE（1932日目）
出張疲れで身体が重かった。
後半は快走だった✨