20km 2025.6.9 20kmE（2004日目）
172bpmは痺れるね！
Eペース
20km 
30km 2025.6.8 30kmE（2003日目）
30km。
速めのペースで良い練習だった👍
20km 2025.6.5 出張ラン21kmE（2000日目）
今日で休みなく2000日走った✨
20km 2025.6.4 出張ラン21kmE（1999日目）
相変わらず疲労感はあるので抑えた🏃♂️
走れば調子は良くなる👍
20km 2025.6.3 出張ラン22kmE（1998日目）
ランの調子はイマイチ😢
無理のないペースで繋ぐ👍
20km 2025.6.2 20kmE（1997日目）
疲労感強め。
無理せず走った👍
30km 2025.6.1 35kmE（1996日目）
疲労感があったが、走り出せば気にならず。
予定通りロング走はできた✨
20km 2025.5.31 20kmE in 1kmM（1995日目）
快走✨
ラン後は長女とプール🏊
20km 2025.5.30 出張ラン23kmE（1994日目）
出張ラン。
快走で3kmおまけ✨
20km 2025.5.28 21kmE（1992日目）
1992日目 21kmE
1992日目 21kmE
1992日目 21kmE
1992日目 21kmE
1992日目 21kmE
今日のランニング
1992日ランニング休まず継続中。
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