20km未満 2024.4.12 1kmリカバリージョグ（1581日目）
左内側広筋に痛みがあり休足した。
20km未満
20km未満 
20km未満 2024.4.10 1kmリカバリージョグ（1579日目）
久しぶりにバスケット。
20km未満 2024.4.8 1km5本インターバル走（1577日目）
インターバル走、スピードが戻らない。
20km未満 2024.4.7 1kmリカバリージョグ（1576日目）
休足日。
20km未満 2024.4.4 1kmリカバリージョグ（1573日目）
休足して明日に備える。
20km未満 2024.4.2 5kmMペース走 他（1571日目）
6kmMペース走を予定してが、きつくて5kmで終了。
20km未満 2024.4.1 1kmリカバリージョグ（1570日目）
とても脚が疲れている。
しっかり休足する。
20km未満 2024.3.26 1kmリカバリージョグ（1564日目）
休足して怪我防止。
20km未満 2024.3.29 1kmリカバリージョグ（1567日目）
今日は回復日。
20km未満 2024.3.30 1km5本インターバル走（1568日目）
3ヶ月振りにインターバル走。
再開できて嬉しい！