20km未満

20km未満

2024.5.1 1kmリカバリージョグ(1600日目)

疲れは少ないが、予定通り回復日にした。
20km未満

2024.4.28 1kmリカバリージョグ(1597日目)

休足日。
20km未満

2024.4.26 6kmPR + 1km走(1595日目)

久々の練習内容だったが、悪くない内容だった。
20km未満

2024.4.25 1kmリカバリージョグ(1594日目)

出張先で軽くジョグ。
20km未満

2024.4.22 1kmリカバリージョグ(1591日目)

40km走翌日、筋肉痛はなし。
20km未満

2024.4.19 1kmリカバリージョグ(1588日目)

大切な休足日。
20km未満

2024.4.17 10kmBU走(1586日目)

昨日に続きビルドアップ走。
20km未満

2024.4.16 5kmBU走(1585日目)

左内側広筋の調子が良かった。
20km未満

2024.4.15 1kmリカバリージョグ(1584日目)

療養中。
20km未満

2024.4.13 17kmEペース走(1582日目)

左内側広筋が痛み17kmで中断。
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