30km 2024.10.24 30kmジョグ（1776日目）
キロ5走れるまでに回復。
余裕を持って30km走れた！
ジョギング
30km 
20km未満 2024.10.22 11kmジョグ（1774日目）
出張ラン。
午後から発熱。副鼻腔炎だった。
20km 2024.10.21 25.4kmジョグ（1773日目）
喘息療養中のため、無理のないペースで走ったつもり。
それでも初めは苦しかった😭
20km未満 2024.10.20 20.2kmジョグ（1772日目）
喘息で苦しかった。
キロ5で10km保てず、終盤はキロ6で精一杯😭
20km 2024.10.19 25kmジョグ（1771日目）
喘息がまだ治っていないが走った。
終始苦しかった。
特に8km地点までが苦しかった！
20km未満 2024.10.16 15kmジョグ（1768日目）
体調崩す。
久しぶりに喘息も💦
20km未満 2024.10.13 10.1kmジョグ+親子ペア3km（1765日目）
初めて長女と親子マラソン。
3km完走できて大満足！
20km未満 2024.10.11 10.3kmジョグ（1763日目）
出張ラン。
昨日の焼肉食べ放題で食べ疲れ。
20km 2024.10.7 16.2km+6.3kmジョグ（1759日目）
ラン後が心地よい。
調子が良いのかもしれない！
20km 2024.10.6 1km×5本インターバル走（1758日目）
2週間ぶりのインターバル走。
少し間を開けたからなのか、キツい練習も前向きに取り組めた！