ジョギング 2022.2.9 ランニング
788日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:06からランニング。
走行距離10km、ペースは5:40分/km。
2022.2.9 788日目
2022.2.9 788日目
2022.2.9 788日目...
ジョギング
ジョギング ジョギング 2022.2.8 ランニング
787日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:09からランニング。
走行距離10km、ペースは5:14分/km。
2022.2.8 787日目
2022.2.8 787日目
2022.2.8 787日目...
ジョギング 2022.2.6 ランニング
785日、休まずランニング継続中。
本日は午前7:09からランニング。
走行距離20km、ペースは5:27分/km。
2022.2.6 785日目 1
2022.2.6 785日目 2
2022.2.6 7...
ジョギング 2022.2.3 ランニング
782日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:15からランニング。
走行距離11.2km、ペースは5:13分/km。
昨日はいつもより早く22時には寝たためか、目覚めは最高。
雪も積もってなく、走りやすそうな予感。
いつもより気...
ジョギング 2022.2.2 ランニング
781日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:21からランニング。
走行距離10km、ペースは5:17分/km。
今日のランニングも上下動を意識してランニング。
ですが、昨日から改善はされず。
まぁ、こんなもので...
ジョギング 2022.2.1 ランニング
780日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:20からランニング。
走行距離11km、ペースは5:15分/km。
昨日は1km走っただけでしたので、疲れもなく快走できました。
気持ち良く走れて...
ジョギング 2022.1.30 ランニング
778日、休まずランニング継続中。
本日は午前7:46からランニング開始。
22kmのジョギング、4:59分/kmのペースで走りました。
今朝も雪は少し積もっていましたが、新雪のためか走りやすかったですね。
昨日のインターバル走の疲れは...
ジョギング 2022.1.27 ランニング
775日、休まずランニング継続中。
本日は朝6:38からランニング開始。
5:10分/kmのペースで10km走りました。
今日は少し寝坊しちゃいました。
今朝は雪がさらっと積もってて、路面は凍っていました。
よって今日はペ...
ジョギング 2022.1.26 ランニング
774日、休まずランニング継続中。
本日は朝6:17からランニング開始。
4:52分/kmのペースで10km走りました。
風はなく、路面は多少凍ってはいたものの走りすかった。
走り出しはまだ薄暗く、車の通りもほとんどない。
30分もすれ...
ジョギング 2022.1.25 ランニング
773日、休まずランニング継続中。
本日は朝6:16からランニング開始。
まだ雪は残っていますが、雪のない道路へ行き、気持ち良くジョグができました。
最近は雪の影響がありジョグは5分30秒/キロくらい。
今日は4分55秒/キロ。私はこれ...