20km未満 2022.11.16 16kmジョグ（1068日目）
1068日ランニング休まず継続中。
5:22から16kmジョグ。
ave5'32/km。
1068日目 16kmジョグ
1068日目 16kmジョグ
1068日目 16kmジョグ
予定通りのジョグ。...
ジョギング
20km未満 
20km未満 2022.11.14 10kmジョグ（1066日目）
1066日休まずランニング継続中。
本日は午前6:05からランニング。
走行距離10km、ペースは4'55/km。
1066日目 10kmジョグ
1066日目 10kmジョグ
予定通りの10kmジョグ。
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20km 2022.11.13 20kmジョグ（1065日目）
1065日休まずランニング継続中。
本日は午前7:54からランニング。
走行距離20km、ペースは4'47/km。
1065日目 20kmジョグ
1065日目 20kmジョグ
1065日目 20kmジョグ
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20km未満 2022.11.9 インターバル、10kmジョグ（1061日目）
1061日ランニング休まず継続中。午前6:17からラン開始。
・朝、1km5本→設定タイム3'44"/km r=90"walk1本目→3'38/km2本目→3'47/km3本目→3'33/km4本目→3'43/km5本目→3'39/...
20km未満 2022.11.8 14kmジョグ（1060日目）
1060日休まずランニング継続中。
本日は午前5:36からランニング。
走行距離14km、ペースは5'24/km。
1060日目 14kmジョグ
1060日目 14kmジョグ
1060日目 14kmジョグ
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20km 2022.11.4 20km,10kmジョグ（1056日目）
1056日休まずランニング継続中。
・朝6:40ラン開始、20kmジョグ、ペース5'18/km。
・夕方10kmジョグ、ペース4'52/km。
1056日目 20kmジョグ（朝）
1056日目 20kmジョグ（朝...
20km 2022.11.2 20kmジョグ（1054日目）
1054日休まずランニング継続中。
本日は午前5:03からランニング。
走行距離20km、ペースは5'20/km。
1054日目 20kmジョグ
1054日目 20kmジョグ
1054日目 20kmジョグ
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20km未満 2022.10.30 12kmジョグ（1051日目）
1051日休まずランニング継続中。
本日は午前6:23からランニング。
走行距離12km、ペースは5'37/km。
1051日目 12kmジョグ
1051日目 12kmジョグ
1051日目 12kmジョグ
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20km 2022.10.25 25kmジョグ（1046日目）
1046日休まずランニング継続中。
本日は午前7:56からランニング。
走行距離25km、ペースは5'03/km。
1046日目 25kmジョグ
1046日目 25kmジョグ
1046日目 25kmジョグ
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20km未満 2022.10.20 12kmジョグ（1041日目）
1041日休まずランニング継続中。
本日は午前6:55からランニング。
走行距離12km、ペースは4'56/km。
1041日目 12kmジョグ
1041日目 12kmジョグ
1041日目 12kmジョグ
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