ジョギング

20km

2022.10.2 25kmジョグ(1023日目)

1023日休まずランニング継続中。 本日は午前5:39からランニング。 走行距離25km、ペースは5:15/km。 1023日目 25kmジョグ 1023日目 25kmジョグ 1023日目 25kmジョグ ...
20km未満

2022.9.28 12kmジョグ(1019日目)

1019日休まずランニング継続中。 本日は午前5:38からランニング。 走行距離12km、ペースは5:26/km。 1019日目 12kmジョグ 1019日目 12kmジョグ 1019日目 12kmジョグ ...
20km

2022.9.26 20kmジョグ(1017日目)

1017日休まずランニング継続中。 本日は午前5:12からランニング。 走行距離20km、ペースは5:14/km。 1017日目 20kmジョグ 1017日目 20kmジョグ 1017日目 20kmジョグ ...
30km

2022.9.19 31kmジョグ(1010日目)

1010日休まずランニング継続中。 本日は午前5:14からランニング。 走行距離31km、ペースは5:18/km。 1010日目 31kmジョグ 1010日目 31kmジョグ 1010日目 31kmジョグ ...
インターバル走

2022.9.17 2kmジョグ+1km刺激走(1008日目)

1008日休まずランニング継続中。 本日は午前6:22からランニング。 ・2kmジョグ(5:22/km)+ 1km刺激走(3:31/km)。 1008日目 2kmジョグ 1008日目 1km刺激走 明日は...
20km未満

2022.9.16 8kmジョグ(1007日目)

1007日休まずランニング継続中。 本日は午前6:22からランニング。 走行距離8km、ペースは5:19/km。 1007日目 8kmジョグ 1007日目 8kmジョグ 1007日目 8kmジョグ ...
20km

2022.9.15 25kmジョグ(1006日目)

1006日休まずランニング継続中。 本日は午前5:05からランニング。 走行距離25km、ペースは5:00/km。 1006日目 25kmジョグ 1006日目 25kmジョグ 1006日目 25kmジョグ ...
20km

2022.9.13 22kmジョグ(1004日目)

1004日休まずランニング継続中。 本日は午前5:33からランニング。 走行距離22km、ペースは5:04/km。 1004日目 22kmジョグ 1004日目 22kmジョグ 1004日目 22kmジョグ ...
20km

2022.9.11 21kmジョグ(1002日目)

1002日休まずランニング継続中。 本日は午前5:28からランニング。 走行距離21km、ペースは5:00/km。 1002日目 21kmジョグ 1002日目 21kmジョグ 1002日目 21kmジョグ ...
40km

2022.9.10 40kmジョグ(1001日目)

1001日休まずランニング継続中。 本日は午前4:32からランニング。 走行距離40km、ペースは5:17/km。 1001日目 40kmジョグ 1001日目 40kmジョグ 1001日目 40kmジョグ ...
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