20km 2022.10.2 25kmジョグ(1023日目) 1023日休まずランニング継続中。 本日は午前5:39からランニング。 走行距離25km、ペースは5:15/km。 1023日目 25kmジョグ 1023日目 25kmジョグ 1023日目 25kmジョグ ... 2022.10.03 20kmジョギング
20km未満 2022.9.28 12kmジョグ(1019日目) 1019日休まずランニング継続中。 本日は午前5:38からランニング。 走行距離12km、ペースは5:26/km。 1019日目 12kmジョグ 1019日目 12kmジョグ 1019日目 12kmジョグ ... 2022.09.28 20km未満ジョギング
20km 2022.9.26 20kmジョグ(1017日目) 1017日休まずランニング継続中。 本日は午前5:12からランニング。 走行距離20km、ペースは5:14/km。 1017日目 20kmジョグ 1017日目 20kmジョグ 1017日目 20kmジョグ ... 2022.09.26 20kmジョギング
30km 2022.9.19 31kmジョグ(1010日目) 1010日休まずランニング継続中。 本日は午前5:14からランニング。 走行距離31km、ペースは5:18/km。 1010日目 31kmジョグ 1010日目 31kmジョグ 1010日目 31kmジョグ ... 2022.09.22 30kmジョギング
インターバル走 2022.9.17 2kmジョグ+1km刺激走(1008日目) 1008日休まずランニング継続中。 本日は午前6:22からランニング。 ・2kmジョグ(5:22/km)+ 1km刺激走(3:31/km)。 1008日目 2kmジョグ 1008日目 1km刺激走 明日は... 2022.09.17 インターバル走ジョギング
20km未満 2022.9.16 8kmジョグ(1007日目) 1007日休まずランニング継続中。 本日は午前6:22からランニング。 走行距離8km、ペースは5:19/km。 1007日目 8kmジョグ 1007日目 8kmジョグ 1007日目 8kmジョグ ... 2022.09.17 20km未満ジョギング
20km 2022.9.15 25kmジョグ(1006日目) 1006日休まずランニング継続中。 本日は午前5:05からランニング。 走行距離25km、ペースは5:00/km。 1006日目 25kmジョグ 1006日目 25kmジョグ 1006日目 25kmジョグ ... 2022.09.15 20kmジョギング
20km 2022.9.13 22kmジョグ(1004日目) 1004日休まずランニング継続中。 本日は午前5:33からランニング。 走行距離22km、ペースは5:04/km。 1004日目 22kmジョグ 1004日目 22kmジョグ 1004日目 22kmジョグ ... 2022.09.13 20kmジョギング
20km 2022.9.11 21kmジョグ(1002日目) 1002日休まずランニング継続中。 本日は午前5:28からランニング。 走行距離21km、ペースは5:00/km。 1002日目 21kmジョグ 1002日目 21kmジョグ 1002日目 21kmジョグ ... 2022.09.11 20kmジョギング
40km 2022.9.10 40kmジョグ(1001日目) 1001日休まずランニング継続中。 本日は午前4:32からランニング。 走行距離40km、ペースは5:17/km。 1001日目 40kmジョグ 1001日目 40kmジョグ 1001日目 40kmジョグ ... 2022.09.10 40kmジョギング