20km未満 2023.8.9 13kmジョグ（1334日目）
1334日ランニング休まず継続中。
13kmジョグ。
1334日目 13kmジョグ
1334日目 13kmジョグ
1334日目 13kmジョグ
今朝は走り出しの時間が遅くなり予定より少なめのジョグ。
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ジョギング
20km未満 
30km 2023.8.6 30kmジョグ（1331日目）
1331日ランニング休まず継続中。
30kmジョグ。
1331日目 30kmジョグ
1331日目 30kmジョグ
1331日目 30kmジョグ
1331日目 30kmジョグ
毎週日曜恒例の30kmジ...
20km未満 2023.8.4 5kmジョグ（1329日目）
1329日ランニング休まず継続中。
5kmジョグ。
1329日目 5kmジョグ
1329日目 5kmジョグ
今日は休足日（1~2kmのみ）ではあるが、体調が良かったこと、加えて一昨日からの腰痛緩和対策の為、少し...
20km 2023.8.2 22kmジョグ（1327日目）
1327日ランニング休まず継続中。
22kmジョグ。
1327日目 22kmジョグ
1327日目 22kmジョグ
1327日目 22kmジョグ
今日は会社を休んだ。
朝はゆっくりしてから、ジョグ開始...
20km未満 2023.7.31 2kmリカバリージョグ（1325日目）
1325日ランニング休まず継続中。
2kmジョグ。
1325日目 2kmジョグ
2023年7月 月間走行距離
今日は休足日。
2kmしか走っていないが、汗が凄かった。
とくかく湿度が高い。
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30km 2023.7.30 30kmジョグ（1324日目）
1324日ランニング休まず継続中。
30kmジョグ。
1324日目 30kmジョグ
1324日目 30kmジョグ
1324日目 30kmジョグ
1324日目 30kmジョグ
日曜恒例の30kmジョグ...
20km未満 2023.7.27 14kmジョグ他（1321日目）
1321日ランニング休まず継続中。
朝：14kmジョグ。
夕：5kmジョグ。
1321日目 14kmジョグ
1321日目 14kmジョグ
1321日目 14kmジョグ
今日はジョグ。
昨日のポ...
20km未満 2023.7.25 16kmジョグ（1319日目）
1319日ランニング休まず継続中。
16kmジョグ。
1319日目 16kmジョグ
1319日目 16kmジョグ
1319日目 16kmジョグ
昨夜は早めに就寝。
おかげで今朝は、少し早く目が覚めた...
30km 2023.7.23 35kmジョグ（1317日目）
1317日ランニング休まず継続中。
35kmジョグ。
1317日目 35kmジョグ
1317日目 35kmジョグ
1317日目 35kmジョグ
1317日目 35kmジョグ
1317日目 35kmジョ...
20km未満 2023.7.20 朝14kmジョグ＋夕3kmPR（1314日目）
1314日ランニング休まず継続中。
朝：14kmジョグ。
夕：3kmPR（ave3'39/km）。
1314日目 14kmジョグ
1314日目 14kmジョグ
1314日目 14kmジョグ
今日も寝...