20km未満 2025.5.3 1km×10（1967日目）
楽なポイント練習だった✨
インターバル走
20km未満 
20km未満 2025.1.26 1km×5本（1870日目）
数ヶ月のインターバル走、思ったより走れた✨
アデノウイルスは快復したか？！
20km 2024.11.6 1km×10本インターバル走（1789日目）
1km10本のインターバル走。
地味に余裕があって、地味にキツかった。
20km 2024.10.6 1km×5本インターバル走（1758日目）
2週間ぶりのインターバル走。
少し間を開けたからなのか、キツい練習も前向きに取り組めた！
20km未満 2024.9.18 1km×5本インターバル走（1740日目）
左膝に不安があったが、大きな問題もなくインターバル走ができた！
20km未満 2024.9.12 1km×4本インターバル走（1734日目）
軽めのインターバル走のつもりだったが、湿度が高くキツかった。
20km未満 2024.9.3 1km×5本インターバル走（1725日目）
涼しくて走りやすかった。
おかけでインターバル走は、想定した通りに走れた。
20km未満 2024.8.18 1km×3本（1709日目）
軽めのインターバル走。
20km未満 2024.8.6 1km×5本インターバル走（1697日目）
久々にスピード練習。
コンディションは悪くなかった。
20km未満 2024.7.17 1km×5本インターバル走（1677日目）
スピード練習。
イメージ通りに走れた。