20km 2024.10.6 1km×5本インターバル走(1758日目) 2週間ぶりのインターバル走。 少し間を開けたからなのか、キツい練習も前向きに取り組めた! 2024.10.07 20kmインターバル走ジョギング
20km未満 2024.9.12 1km×4本インターバル走(1734日目) 軽めのインターバル走のつもりだったが、湿度が高くキツかった。 2024.09.12 20km未満Iペースインターバル走ジョギング
20km未満 2024.9.3 1km×5本インターバル走(1725日目) 涼しくて走りやすかった。 おかけでインターバル走は、想定した通りに走れた。 2024.09.03 20km未満Iペースインターバル走ジョギング
20km未満 2024.7.11 1km×5本インターバル走(1671日目) 4日振りにしっかり走った。 しかもポイント練習を実施してしまった。 2024.07.11 20km未満Tペースインターバル走ジョギング