20km未満 2024.1.4 5kmTペース走（1482日目）
1482日目 5kmTペース走
1482日目 5kmTペース走
1482日目 WS100×4
今日のランニング
1482日ランニング休まず継続中。
・2kmアップ（ave5'33/km）。
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ごましお
20km未満 
20km 2024.1.3 20kmEペース走（1481日目）
1481日目 20kmEペース走
1481日目 20kmEペース走
1481日目 20kmEペース走
1481日目 20kmEペース走
今日のランニング
1481日ランニング休まず継続中。
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30km 2024.1.2 30kmEペース走（1480日目）
1480日目 30kmEペース走
1480日目 30kmEペース走
1480日目 30kmEペース走
1480日目 30kmEペース走
1480日目 30kmEペース走
今日のランニング
1...
20km 2024.1.1 20kmEペース走（1479日目）
1479日目 20kmEペース走
1479日目 20kmEペース走
1479日目 20kmEペース走
1479日目 20kmEペース走
今日のランニング
1479日ランニング休まず継続中。
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30km 2023.12.30 30kmEペース走（1477日目）
1477日目 30kmEペース走
1477日目 30kmEペース走
1477日目 30kmEペース走
1477日目 30kmEペース走
1477日目 30kmEペース走
今日のランニング
1...
20km 2023.12.29 20kmEペース走（1476日目）
1476日目 20kmEペース走
1476日目 20kmEペース走
1476日目 20kmEペース走
1476日目 20kmEペース走
今日のランニング
1476日ランニング休まず継続中。
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20km未満 2023.12.28 6kmTペース走 ＋ 1kmフリー（1475日目）
1475日目 6kmTペース走
1475日目 6kmTペース走
1475日目 1kmフリー
今日のランニング
1475日ランニング休まず継続中。
・2kmアップ（ave6'15/km）。
・...
20km未満 2023.12.27 3kmリカバリージョグ（1474日目）
1474日目 3kmリカバリージョグ
今日のランニング
1474日ランニング休まず継続中。
・3kmリカバリージョグ（ave5'48/km）。
使用シューズ：ペガサス38。
今日はリカバリー
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20km 2023.12.26 20kmEペース走（1473日目）
1473日目 20kmEペース走
1473日目 20kmEペース走
1473日目 20kmEペース走
1473日目 20kmEペース走
今日のランニング
1473日ランニング休まず継続中。
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20km 2023.12.25 20kmEペース走（1472日目）
1472日目 20km雪上Eペース走
1472日目 20km雪上Eペース走
1472日目 20km雪上Eペース走
1472日目 20km雪上Eペース走
今日のランニング
1472日ランニング休まず...