ごましお日記
ごましお
20km
2024.11.3 21.2kmジョグ(1786日目)
15km地点までトイレを我慢しながら走った。 もっと早く行くべきだった😭
2024.11.03
20km
ジョギング
40km
2024.11.2 42.2kmE(1785日目)
フルの大会後、中5日で42.2km走。 終始安定して走れた!
2024.11.02
40km
Eペース
20km
2024.11.1 21.2kmジョグ(1784日目)
予定より距離を踏んだ。 後半は快走だった!
2024.11.01
20km
ジョギング
20km未満
2024.10.31 1km×5本 + 400m×3本(1783日目)
身体はよく動いた! そしてしっかりと脚を使い切った😂
2024.10.31
20km未満
Iペース
レペティション
20km未満
2024.10.30 2kmリカバリー(1782日目)
元気だけど2kmだけの休足ラン。
2024.10.30
20km未満
リカバリージョグ
20km未満
2024.10.29 15.2kmジョグ(1781日目)
朝は6℃。 冬が近づいている。
2024.10.29
20km未満
ジョギング
20km未満
2024.10.28 12.2kmジョグ(1780日目)
走り終えると筋肉が解れて、調子が上がった!
2024.10.28
20km未満
ジョギング
40km
2024.10.27 盛岡シティマラソン(1779日目)
フルマラソンの大会が、初めて楽しいと感じた!
2024.10.28
40km
大会
20km未満
2024.10.26 1kmリカバリー(1778日目)
明日は盛岡シティマラソン。 軽く走って備える。
2024.10.28
20km未満
リカバリージョグ
20km未満
2024.10.25 5.2kmPR(1777日目)
喘息、副鼻腔炎の回復が順調! ペースアップしても問題なかった。
2024.10.26
20km未満
ペースランニング
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