40km 2025.12.4 雪40kmジョグ（2182日目）
平和な40km走だった✨
ごましお
40km 
20km未満 2025.12.3 出張ラン_10kmPR（2181日目）
設定通りペーランができた✨
20km 2025.12.2 出張ラン_20kmE + WS100m×3（2180日目）
昨日より身体の重さはなく走りやすかった👍
違いは何だ？？
20km 2025.12.1 20kmE（2179日目）
身体が重く、結構キツかった。
疲労蓄積か😅
20km未満 2025.11.30 10kmE + WS100m×3（2178日目）
資格試験前にシャワーラン👍
20km 2025.11.29 20kmM（2177日目）
調子はイマイチと思いきや、キロ4で20km完遂👍
20km 2025.11.28 20kmジョグ（2176日目）
朝一の便で帰宅！
ラン前に食事をしてしまい、散々だった😂
20km未満 2025.11.27 3kmリカバリー（2175日目）
出張前にラン👍
40km 2025.11.26 40kmE（2174日目）
終盤は脚が重くて仕方なかった！
良いトレーニングになった👍
20km 2025.11.25 20kmM（2173日目）
旅行の疲れがある中、失速の心配もなく走り切ることができた😆