ごましお

20km未満

2024.5.28 1kmリカバリージョグ(1627日目)

走る元気はあるが、休む時は休んでコンディションを整える。
20km未満

2024.5.27 12kmジョグ(1626日目)

アクティブレストでスッキリした。
30km

2024.5.26 錦秋湖マラソン30km(1625日目)

昨年より10分遅くなっちゃった。 水木の練習の疲労が抜けてなかった。
20km未満

2024.5.25 1kmリカバリージョグ(1624日目)

明日は大会。 疲労が抜けてない。ピンチ!!
20km未満

2024.5.24 2kmリカバリージョグ(1623日目)

脚重い。 疲れが溜まってるね。
20km

2024.5.23 20kmEペース走(1622日目)

快適なペースでランニング。 コンディションは良さそう。
20km未満

2024.5.22 1km×5インターバル走 + 5kmPR(1621日目)

久しぶりのインターバル走。 リラックスして走ることを意識した。
20km未満

2024.5.21 1kmリカバリージョグ(1620日目)

私生活が楽になった。 これまではオーバートレーニングだったのかな。
20km未満

2024.5.20 1kmリカバリージョグ(1619日目)

マラソン明け。 今日は回復日。
30km

2024.5.19 いわて奥州きらめきマラソン(1618日目)

残念ながらDNF。 フルマラソンの苦手意識が更に高まった。
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