20km未満 2024.5.7 1kmリカバリージョグ（1606日目）
GWの疲れがどっと出た。
走るのが辛かった。
ごましお
20km未満 
20km未満 2024.5.6 12kmジョグ（1605日目）
昨日の40km走の疲れは思った程なし。
今日は気楽に走った。
40km 2024.5.5 42.2km走（1604日目）
2週間ぶりに40km走。
前回よりペースはあげたが、かなり余裕を持って走ることができた。
20km未満 2024.5.4 5kmリカバリージョグ（1603日目）
ゆっくり走って気分転換。
20km 2024.5.3 22.5kmEペース走（1602日目）
余裕を持てるEペース（4'20~4'55/km）で走った。
20km未満 2024.5.2 10kmMペース走 + 1km走（1601日目）
予定変更してスピ練。
納得いく走りができた。
20km未満 2024.5.1 1kmリカバリージョグ（1600日目）
疲れは少ないが、予定通り回復日にした。
20km 2024.4.30 20kmジョグ（1599日目）
ゆっくり20km走った。
20km 2024.4.29 16kmPR（1598日目）
久しぶりの16kmPR。
設定通り走れて良かった。
20km未満 2024.4.28 1kmリカバリージョグ（1597日目）
休足日。