身体データ 2022.3.1 身体データ
3月の身体データを取りました。
結果から述べますと、最悪の結果となってしまいました。
・身長173cm
・体重69.4kg→目標は63kg台。達成できず。
・体脂肪18.2%→目標は15%以内。達成できず。
...
ごましお
身体データ ジョギング 2022.3.1 ランニング
808日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:21からランニング。
走行距離12km、ペースは5:06分/km。
808日目 ジョギング
808日目 ジョギング
808日目 ジョギング
今日は予...
リカバリージョグ 2022.2.28 ランニング
807日、休まずランニング継続中。
本日は午前7:49からランニング。
走行距離1.5km、ペースは5:39分/km。
807日目 リカバリーラン
2022年2月 走行距離
今月の走行距離は300km。
...
ジョギング 2022.2.27 ランニング
806日、休まずランニング継続中。
本日は午前9:02からランニング。
走行距離21.21km、ペースは5:06分/km。
806日目 ジョギング
806日目 ジョギング
806日目 ジョギング
80...
ジョギング 2022.2.26 ランニング」
805日、休まずランニング継続中。
本日は午前7:55からランニング。
走行距離21.1km、ペースは5:15分/km。
805日目 ジョギング
805日目 ジョギング
805日目 ジョギング
805...
リカバリージョグ 2022.2.25 ランニング
804日、休まずランニング継続中。
本日は午前7:19からランニング。
走行距離1km、ペースは6:48分/km。
今日はのんびり散歩気分で1kmのリカバリーラン。
筋肉や関節の痛みなども現在はありませ...
ジョギング 2022.2.24 ランニング
803日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:09からランニング。
走行距離10km、ペースは5:26分/km。
803日目 ジョギング
803日目 ジョギング
803日目 ジョギング
今日も身...
ジョギング 2022.2.23 ランニング
802日、休まずランニング継続中。
本日は午前8:28からランニング。
走行距離20km、ペースは5:05分/km。
802日目 ジョギング
802日目 ジョギング
802日目 ジョギング
802日目...
ジョギング 2022.2.22 ランニング
801日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:09からランニング。
走行距離10km、ペースは5:30分/km。
801日目 ジョギング
801日目 ジョギング
801日目 ジョギング
今朝は少...
リカバリージョグ 2022.2.21 ランニング
800日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:50からランニング。
走行距離2km、ペースは6:50分/km。
祝！800日連続で走り続けてます！
走り始めたときはここまで続けれるとは思ってもいませんでした。...