20km 2025.1.7 21kmEペース走（1851日目）
ここ最近では快走だった✨
ごましお
20km 
40km 2025.1.6 42.2kmEペース走（1850日目）
1ヶ月振りの42km。
余裕がなかったが、やりたかった練習ができて良かった✨
20km 2025.1.5 23.2kmEペース走（1849日目）
イマイチぱっとしない笑
20km未満 2025.1.4 5kmPR（1848日目）
雪があったけど、何とかペーランできた！
軽めだけど、良い刺激になった✨
20km 2025.1.3 雪道22kmジョグ（1847日目）
ラスト1kmサージ、3'58"/km。
調子はイマイチ。
20km 2025.1.2 26.2kmジョグ（1846日目）
距離は踏めたが、調子はイマイチ😫
20km 2025.1.1 22.2kmジョグ（1845日目）
肺炎診断8日目。
今日は疲労感が強かった。
昨日の久々アスファルトにやられたか、、笑
20km 2024.12.31 21kmEペース走（1844日目）
肺炎診断7日目。
久しぶりアスファルト（多分16kmくらい）を走れた！
衝撃が強いね！！
20km 2024.12.30 雪道26.2kmジョグ（1843日目）
肺炎診断6日目。
無理してしまったようだ。
ラン後微熱が出てしまった💦
20km 2024.12.29 雪道21kmジョグ（1842日目）
肺炎診断5日目。
咳と痰は出るが楽なった。なんと21kmも走ることができた✨