997日休まずランニング継続中。
本日は午前5:12からランニング。
走行距離20km、ペースは4:55/km。
今日は走っていて身体が”ブレてる”ような感じがしました。
一昨日の40km走の疲れなのかな？
ペースが速い遅いではなく、フォームを保てるペースを意識して走りました。
10km以降は身体の軸がブレる感覚は薄れ、修正することができたかと思います。
毎日走っていると、小さな違いに気づきます。
神経質になり過ぎるのは良くないかもしれませんし、そういう変化への対応の取り方はよく分かりません。
ですので、その都度しっかりと向き合っていけたらと思っています。
明日は台風の風次第ですが、、インターバル走を予定。
コメント