980日休まずランニング継続中。
今日は大会に出場。
5kmの部門で走りました。
結果は18分45秒。
1位の方は17分台。
目標タイムの17分台には届きませんでした。
ただ今回のコースは起伏あり、曲がりも多く、スピードを出すには向いていないコースでした。
1週2.5kmです。
現地に到着し、下見をした時点で厳しいなと思い、18分30秒に目標を変更。
その変更した目標を達成することもできなかったのですが、とても良い経験ができました。
始めは3:38/kmで2kmを走りました。
かなりの起伏とグニャグニャが多数あるコースで、このタイムは個人的にはかなり上出来です。
「このままいけるかな。」と思いましたが、やはりそんなに甘くはありませんでした。
3km地点で失速。
4km地点ではさらに失速。。
苦しくて地獄でした。。
最後の1kmは少しペースを上げることができました。
かなり苦しいレースでした。
いやぁ、本当に苦しかったです！
タイムは気にする余裕はなく、ガーミンをゴール後にスイッチを押すのを忘れてました。
せっかくの大会でストップウォッチのスイッチを切り忘れるなんて、、自分にガッカリしました（笑）
妻にゴール後にレースの動画を見せてもらったのですが、上位クラスの中で、私だけが疲れてからの身体が”ブレブレ”でした。
体幹の弱さを痛感する悲惨な動画、、（笑）
ですがこれを改善すれば、また走りの質が向上すると考えると、ちょっと楽しみになりました。
明日からは体幹を意識し、走りをしていきます。
筋トレも積極的に取り入れていきます。
子供には「1位になってね！」と喝を入れられましたが、実現できませんでした。
いつかなれたらいいなって思ってます（笑）
初めての5kmの大会、とても楽しかったです。
明日は20kmジョグを予定。
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