976日休まずランニング継続中。
本日は午前7:23からランニング。
走行距離1km、ペースは6:00分/km。
今日はゆっくり休みます。
そしてお盆の6連休は今日で終わり。
この期間中は納得のできるランができました。
初日に10kmペーラン（4:02/km）、2日目30kmジョグ、3日目5kmリカバリー、4日目インターバル走、5日目10kmペーラン（3:58/km）、今日最後の6日目は1kmリカバリー。
走行距離は少なめですが、高い強度の走りができたかと思います。
最近はスピード不足、そして高負荷時の持久力不足を痛感していたので、良い刺激を与えることができました。
今日は20kmジョグにして、最後を締めようかと悩んみましたが、無理はせずに回復に徹します。
そして今朝はリカバリー終わった直後に、大雨になりました。
今日はずっと大雨のようです。
今日は何故か雨音を聴いてるのが心地良いです。
明日は15kmジョグを予定。
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