965日休まずランニング継続中。
本日は午前6:40からランニング。
走行距離5km、ペースは5:37分/km。
昨日、「ジョグにしようか、リカバリーにしようか」悩みましたが、今日はリカバリーにしました。
距離は5kmと少し多めです。
なぜ距離を増やしたかと言うと「明日はインターバル走をするので、心拍を上げておきたい」というのが理由となります。
私はインターバルをすると、筋肉というより心拍にキツさを感じます。
これまで色々なパターンでインターバルに取り組んできましたが、前日走っている方が身体（呼吸）が楽に感じますし、比較的タイムも良いです。
ということで、今日は5kmもリカバリー。
明日のインターバルはどうなるでしょうか？
人体実験ですね（笑）
今日は仕事終わってから、私と妻で子供達を自転車に乗せて、お祭りに連れていきました。
幸運にも涼しく、お祭り鑑賞を楽しむことができました。
そして転職先での1週間が経過しましたが、とても平和です。
まだ1週間ではありますが、転職して良かったと思います。
明日はインターバル走を予定。
コメント