958日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:48からランニング。
・ウォームアップ1km。
・20分の閾値走 → 走行距離5.13km、ペースは3:54分/km。
・100mダッシュ（平地2本）。
今日も朝から暑かったですね。
来週月曜からは天気が崩れるようですが、今週日曜までは天気が良いようです。
最高気温は30~32°くらいだそうです！
1kmのウォームアップ後、20分の閾値走をしました。
走り出しは順調で「今日は3:48/kmくらいで走れそう」と思いましたが、、ダメでしたね。
2km目からは「滝汗」と「心拍の上昇」で”あっ”という間にバテました。
10分経過したところで「もう止めようかな」と心が折れました（笑）。
でもここで止めたら気になって、変なタイミングでポイント練習を入れたりして「コンディションを崩しかねない」と思い頑張りました！
ペースも3km以降はイーブンでいけました。
「今日は良く頑張った！」と自己満足（笑）。
今日は疲れましたので、坂道100ダッシュ3本とダウンジョグはしませんでした。
しっかりと自分を甘やかして今日のランは終了。
明日は15~25kmジョグを予定。
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