936日休まずランニング継続中。
本日は午前5:58からランニング。
走行距離16km、ペースは4:59分/km。
今朝は暑さで目が覚めました。
というかここ最近は、暑さで目を覚ますことが多いです。
いつもの如く今日もラン開始。
6時前から走りましたが、既に暑かったですね。
昨日はお昼に油が多いラーメンを食べたせいか、一日中お腹がもたれてました。
そんなのもあってか走り出しは、身体が重い重い。
3kmくらいからペースは良くなってきましたが、そこからはステイでした。
少しペースを上げようとすると、「身体が自然に付いてこない」といった感じです。
負荷を高め過ぎると、ジョグの範囲を超えてしまいます。
ジョグでポイント練習のような負荷をかけては、怪我をしてしまいます。
ここ、気を付けなければなりません。
あと今日は、決まった転職先のことを考えながら走ってたら、16kmはあっという間に終わってしまいましたね（笑）
明日は1kmリカバリー。
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