934日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:22からランニング。
・ウォームアップ1km。
・20分の閾値走 → 走行距離5.06km、ペースは3:58分/km。
・100mダッシュ（坂道3本、平地2本）。
今日は朝から蒸し暑かったですね。
おまけに寝不足。
それでも閾値走をしました。
思うように足が前に進まず、内容的には良くありませんでした。
こうなってしまうことは予想していました。
ですが、少しでも刺激を与えたかったので、その目標は達成です。
ラン終了後、冷水シャワーを浴びてからも汗が10分以上止まりませんでした。
本格的な夏がどんどん近づいてきました。
明日は12kmジョグを予定。
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