2022.7.1 15kmジョグ（930日目）

930日休まずランニング継続中。

本日は午前6:16からランニング。

走行距離15km、ペースは4:54分/km。

今日もジョグ。

湿度がためか、汗がびっしょり。

思ったよりも疲れました。

ほぼ一定ペースを維持しました。

途中、少しペースアップをしようか考えましたが、多量の汗をかいていたので抑えました。

ラン終了後は冷水シャワーを浴びてスッキリ！

麦茶も沢山飲み、ミネラル補給。

走った後の冷たい飲み物は最高です！

明日はインターバルを予定。