920日、休まずランニング継続中。
本日は午前5:49からランニング。
・ウォームアップ1km。
・20分の閾値走 → 走行距離5.06km、ペースは3:57分/km。
・100mダッシュ（坂道3本、平地2本）。
今日は風が弱めでしたので、20分閾値走へ変更。
実際走ってみると、最初の10分は向かい風が結構ありました。
ランの内容は、よくありませんでした。
キロ3:50秒を設定してましたが、達成できず。
スピードも上がらず、体力的にもあまり余裕がありませんでした。
身体がバテてしまうんですよね。
早朝なので、気温的は問題はありませんでしたしね。
これは、体調管理も問題でしょう。
体脂肪をカットしないといけません！
明日は12kmジョグを予定。
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