903日、休まずランニング継続中。
本日は午前5:55からランニング。
走行距離20km、ペースは4:50分/km。
今日は休日出勤。
20kmジョグは少し早めのペースで早々と終わらせました。
疲れは残らず、良かったかと思います。
最近のジョグはキロ5分くらいでしたので、今日のキロ4分50秒は良い刺激を与えることができたかと思います。
調子が悪い日が続きてましたが、ここ2日間は良いコンディション。
走っていても余裕があるため、フォームなどに意識を向けることができます。
この状態から更に上げていけたらと思っています。
今日は午前で仕事は終わり。
午後から家でのんびり。
夕方から長女とデート（笑）
「ジャンピング」というおもちゃを購入。
晩御飯を食べ、イオンモールのゲームセンターで遊びました。
久々に長女とゆっくりとお出かけしました。
一緒に出かけても、色々なことができるようになってきているので、手がかからなくなってきました。
少し寂しさもありますが、「楽しむ」ことに専念できます。
来年は小学生、楽しみです！
明日も10~20kmジョグを予定。
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