891日、休まずランニング継続中。
本日は午前7:07からランニング。
走行距離1km、ペースは6:21分/km。
今朝はいつも通り5時起床。
ゆっくりし過ぎて7時を過ぎてから走りました。
昨日のジョグがゆっくりだったせいか、調子が良かったですね。
疲労感が少なく、走っていても足が前に進んでいきました。
身体の調子が良く、良い走りができると、精神的にも好影響を与えてくれます。
今日から1ヶ月は仕事の疲労が多くなるので、体調管理を心がけていきたいます。
精神面って、結構走りに影響しませんか？
明日はインターバル走を予定。
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