2022.5.19 ランニング

887日、休まずランニング継続中。

本日は午前6:47からランニング。

走行距離2km、ペースは5:31分/km。

今朝の目覚めも最高でした。

夕飯抜きは、やはり自分には合っているようです。

その効果は、走りにも徐々に出てきています。

今日は2kmでしたが、走り出しから軽快でした。

「スピード練習をやれ！」と身体が訴えて来てるような感じです（笑）

久しぶりに走ることに【ワクワク】してきています！

明日も楽しみです。

【身体と心の健康】、とても大切だと改めて思います。

今日の昼飯は「すき家」の牛丼。

サイズはキング！

先日職場の先輩に教えて頂き、早速食してきました。

量は並盛りに比べ、ご飯は3倍、肉は6倍、総重量は約1.3kgとのこと！

価格は1230円でした。

結構、量を食べられる私でも、それなりに満腹感を覚えました。

これはリピートします！

明日は20分の閾値走を予定。弱風を期待します！