868日、休まずランニング継続中。
本日は午前7:35からランニング。
走行距離25km、ペースは4:56分/km。
今日は妻の実家周辺をジョグ。
天気は良く、昨日のインターバルの疲れは少ない。
20km走る予定が、調子が良かったので25km走った。
後半は自然とペースが上がった。
20km以降に疲れもなく、順調に走れた。
25km走り終えても疲れは少なめ。
自分の場合は、コースを変えると疲れが少なくなるように思う。
ロング走をするときは、たまにコースを変えることもいいかもしれません。
ここは妻の実家近く。
自然が豊かで、心が休まる。
コーヒーを持って行き、河の音を聞きながら、時間を楽しんだ。
この時間はとても贅沢だ。
そして、凄く好き。
時間が過ぎるからこそ、今過ぎ行く時間を大切に思えるのかな。
明日は1kmのリカバリーを予定。
コメント